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这菜刮油减肥最厉害,开胃解馋,好吃又减肥,
发布时间:2019-02-28

1、辣椒切段,而后大蒜切末,香葱切葱花

在一些菜中,常常增添青辣椒来搭配颜色,其本身也存在丰富的营养价值,受到男女老少的爱好,辣椒所含的辣椒素,可能促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

4、锅里再加点油,然后把蒜末和豆豉倒进去炒香

3、煎好的荷包蛋切成块

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7、炒至断生当前把荷包蛋放进去

辣椒和鸡蛋一起炒着吃,大家吃过的辣椒炒鸡蛋个别都是炒的那种碎鸡蛋,今天咱们就来做一道不一样的,大家有不吃过辣椒炒荷包蛋呢?一起来看看做法吧。

鸡蛋十分得常见,是生活中最常见的高营养食材,鸡蛋含有多种微量元素以及各种营养成分,可以有效的为机体补充营养物质,坚持人体机体畸形的新陈代谢和运作。

6、把尖椒跟红椒倒进去

这道辣椒炒荷包蛋,口感酥脆,非常得美味,常吃能够给身体弥补养分,加快身材的新陈代谢,好吃又可以减肥!

5、再倒入生抽、老抽跟糖煸炒片刻,而后加入适量清水

8、最后加点盐和白胡椒粉炒匀就可能出锅了

2、热锅倒油,煎成荷包蛋